น้ำหนัก 40 ส่วนสูง 166 ทำยังไงถึงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นครับ

คือตอนนี้ผมจะเตรียมตัวไปสอบเตรียมทหารอายุ14ปีสูง166น้ำหนัก40 วิดพื้นได้แค่ไม่กี่ครั้งเองครับนำ้หนักน้อยไปหรือป่าวครับช่วยแนะนำหน่อยครับ

คืออยากลดน้ำหนักครับตันมากขาใหญ่ อายุ 14 ปีครับ หนัก 70 กิโล สูง 166 เซน:( ปกติเป็นคนไม่กินข้าวกลางคืนครับกินตั้งแต่ 5 โมงเวลากินเยอะน้ำหนักก็เท่าเดิมตลอดครับเป็นคนถ่ายง่ายด้วย555

ผมเป็นร้านค้า ที่เก็บสต็อคของไม่พอ ก็เลยจะเก็บวางลังเบียร์ ไว้ที่บันได บันได12 ขั้น โดยแต่ละขั้นนวางลังหนักประมาณ 40 กิโลกรัม โดยมาตราฐานทั่วๆไปจะรับน้ำหนักได้ไหมครับ บันไดมันจะถลมไหมครับ แก้ไขเพิ

ตามหัวข้อเลยครับ เดินทางของสายการบินแอร์เอเชีย สามารถซื้อน้ำหนักได้มากกว่า40กิโลกรัมได้ไหมครับ แบบว่า 50,60,70,80 กิโลกรัมไรงี้อ่ะครับ แล้วถ้าได้ซื้อยังไงครับ รบกวนด้วยครับ

อายุ14 ขนาด40 ยาว10เซน อสุจิก็มีแล้วคับ แต่ขนาดผมเล็กไปไหมคับ ​แล้วเวลาช่วยตัวเองหลั่งเร้วมากเลยคับ 1นาทีครึ่งแตกเลยคับ ผมอยากรู้ว่ามันจะได้ซัก49ไหม

ที่ร.รเพื่่่อนก็บอกว่าเหมือนกระดูกเดินได้หนูไม่มีความมั่นใจเลยค่ะTTมีวิธีเพิ่มบ้างมั้ยคะ(น้ำหนัก)

อายุ14หนัก76สูง166ควรลดน้ำหนักยังไงครับ ควรลดอะไรในการกินบ้าง? ควรออกกำลังกายยังไง?

มื้อเช้า : แซนวิชโบโลน่าเซเว่น 14 บาท มื้อกลางวัน : ผัดกะเพราหมูสับ 40 บาท มื้อเย็น : หมูผัดกระเทียม 40 บาท ไม่กินของหวานและขนมจุบจิบ ถ้าเดินไปทำงานอย่างเดียว น้ำหนักจะลดไหมครับ ปัจจุบัน หนัก 90 กิ

ว่วนสูงคือ 166 เซนติเมตร น้ำหนักล่าสุดคือ 55 กิโลกรัมค่ะ ตอนนี้มีปัญหาเนื่องจากไปผ่าฟันคุดมาแล้วแผลใหญ่กว่าทุกครั้งมาก งดออกกำลังกายรวมไปถึงแขนเข้าเฝือกหมอสั่งงดวิ่งเด็ดขาดด้วย แต่อยากลดน้ำหนักมากค่ะเ

อายุ14 ขนาดอันนั้น รอบวง 14 เซน ยาว 17เซน ถือว่าเล็กไหมครับ ขนาดเท่าไหร่ครับ